TOP 5 DES BÉNÉFICES SUR LA SANTÉ
_x000D_Vous êtes fatigués de vous déplacer jusqu'à la salle de gym? Vous voulez faire vos exercices de sport à l’air pur de la nature ? Nous avons ce qu’il vous faut, car 10 minutes de trampoline sont équivalentes à 30 minutes de course à pied! Mais ce n’est pas tout! Il y a beaucoup de bénéfices sur la santé lors de la pratique du trampoline. Jetez un coup d’oeil sur notre TOP 5!
_x000D_1 - BON POUR LE COEUR
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Sauter sur un trampoline 10 minutes augmente votre rythme cardiaque et muscle votre coeur, nécessaire au bon fonctionnement de votre système cardio-vasculaire. Si la bonne santé de votre coeur n’est pas suffisante, nous avons d’autres arguments pour vous convaincre ...
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2 - BON POUR LES ARTICULATIONS
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Le tapis de votre trampoline Springfree absorbe et amorti les chocs. Même quand vous sautez le plus fort possible, le tapis préviendra les risques de blessures au niveau des chevilles, des genoux et de la colonne vertébrale. De plus, l’impact est moins important sur vos articulations que lorsque vous courrez sur un tapis de course. Si vous pensiez acheter un tapis de course, lisez notre article !
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3 - BON POUR LA COORDINATION DES MOUVEMENTS
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Le fait de sauter haut permet de faire travailler l’équilibre et de pousser à la concentration pendant le mouvement, entrainant ainsi une amélioration de la coordination de vos mouvements.
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4 - BON POUR ÊTRE PLEIN D’ÉNERGIE
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Lorsque vous sautez, plus d’oxygène est véhiculé dans votre circulation sanguine. Ainsi cela augmente immédiatement votre énergie et vous rend plus actif.
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5 - BON POUR LES OS
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La puissance que vous mettrez dans votre saut sera proportionnelle à l’énergie nécessaire pour vous propulser. Cette petite montée d’adrénaline permettra d’augmenter la densité de vos os, et de réduire les chances d’avoir de l’ostéoporose.
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Alors, qu’attendez-vous ? Faites vos exercices quotidiens sur Springfree Trampoline!
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